Eles balançam, mas pode ter certeza que não é a corrida que vai faze-los cair. A culpada por esse efeito cruel é a gravidade e você está sujeita a ela correndo ou não.  A região das nádegas é formada por músculos fundamentais para a corrida e que são bastante solicitados durante essa atividade. Portanto, seu bumbum só tende a ficar mais firme com os treinos. A causa da queda é flacidez muscular, fato que não ocorre em corredoras que seguem um treinamento bem orientado tanto de corrida como de fortalecimento  com sessões de musculação… O bumbum balança porque também tem tecido adiposo( gordura ), que não enrijesse nem com musculação “puxada”. Já os seios são compostos por glândulas que não há como serem fortalecidas. O que dá é para trabalhar a musculatura peitoral que ajuda a sustentar os seios. Importante ressaltar a importância de um bom top durante a corrida, preferindo aqueles de alça larga e de tecido com compressão.

Esse post foi publicado de domingo, 23 de maio de 2010 às 21:05, e arquivado em Artigos e Dicas. Você pode acompanhar os comentários desse post através do feed RSS 2.0. Você pode comentar ou mandar um trackback do seu site pra cá.